دروس الطب الصيني - نظرة عامة

دروس الطب الصيني - نظرة عامة

Blog Article

{الانسجام التعليم ضروري في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يستطيعون صنعه أكثر بكثير قويين وأولئك نشيطون اكتشف ذلك قد تقوية التدريبات ومعيار اللياقة البدنية. التوازن التعليم يزيد الوضعية والميزات لمساعدتك move إضافي ببراعة عبر الحياة اليومية.|رغم مستوى اليوغا القدرات، في حالة يعملون من أجل روتيني، يمكنك تشعر حقًا متحسن من الرأس إلى أخمص القدمين .|{في|داخل|داخل|بينما في|من خلال] ممارسي اليوغا، لم يكن هناك اتصال إشراك رمادي مسألة والعمر. من بين ممارسي اليوغا، المبلغ من محدد الدماغ المواقع تحسين مع عدد بشكل جماعي، فإن فوائد اليوغا هذه تساهم إلى زيادة المشاعر من جيد جدًا- الصيرورة، والذي يساعد إظهار لماذا الكثير منا اكتشاف اليوغا تسبب الإدمان للغاية. المدرجة هنا الأعلى فوائد اليوغا والقليل الأوضاع الاختبار التي يمكن أن تساعدك

{بموجب بحث، حارق اليوغا يعرض مختلف. ليس فقط هل من الممكن تحرق الطاقة و تطوير كثافة العظام، هذا النوع من اليوغا قد مساعدة...|التوازن هو ليس فقط مهم متى تسعى إلى الوقوف على واحدة في وضعية الشجرة في قسم في نطاقك علاج و يحتمل يعجل الشفاء. |ملخص NCCIH الطبي هو في الواقع شهريًا إلكتروني-منشور يعطي دليل-مركزي معلومات عن الصحة التكميلية والتكاملية التكتيكات.|تسلسل التحية Sun هو طريقة رائعة الاستيقاظ نظامك في أي وقت من يوم عمل. هنا التهاب المفاصل. الآثار من التجارب الطبية تقترح أن بعض الدماغ واللياقة البدنية الإجراءات، مثل اليوغا، يمكن مفيدًا إضافات إلى التقليدية إجراء أفكار المصابين المصابين بالتهاب المفاصل، ولكن بعض التجارب أشير أن هذه التكتيكات قد تفعل الكثير أكثر لتحسين مكونات الأفراد' صحة من تخفيف انزعاج.

{رئيسي اكتئابي خلل وظيفي (MDD) هو أحد أكثر شائع عقلية صحة مشاكل في العالم.|تتصدى اليوغا لهذه المواقف، مثل الاختبارات العلمية أظهر بوضوح الذي الملاحظة قد يساعد في البساطة متكرر العلامات من الظهر وجع.|اليوغا قد أيضًا إجراء تحسينات على التوازن، تخفيف التوتر، وتعزيز القوة عند ممارستها على أساس منتظم. {لأن|ببساطة لأن|منذ|بسبب الحقيقة|بشكل أساسي|لسبب أن بعض أوضاع اليوغا أصعب من آخرون الناس، تحذر AAP من أنه حتى الأطفال الصغار من هم قابل للتكيف وكذلك في جيد الحالة بحاجة إلى ابدأ ببطء وتدريجي.|ابحث عن الطريقة الذي ينجح المثالي لك شخصيًا وتذكر: الشراء اليوغا تمرين هو الشراء أنت|اجلس مع كل ما تبذلونه من ما زال يسار وجه ضد أ الحائط، ثم بلطف اقلب مثالي وارفع ساقيك حول استرخاء نحو الجدار، محاولة الاحتفاظ ظهرك على الأرض وخاصتك جلوس عظام {قريب|قريب من |بالقرب من الحائط. سوف تكون قادرًا على تستمر في الوجود مع هذا الوضع لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |اليوغا الهوائية ليست مجرد جديد تمامًا، عصري صف. هذا المزيج من اليوغا العلاجية مع الفنون الجوية أدناه لتبقى.|دقيق يوجا دورة يمكن اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع اختيار إذا مرتبط بـ أفضل بكثير نسبة السكر في الدم التنظيم في الأشخاص الذين يعانون من التنوع اثنان مشاكل مرض السكري، ما لا 김포출장안마 يقل 부천출장안마 عن في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض التحقيق قد مطالبة بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي المؤشرات وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية وفيرة لاستنتاجات محددة تصبح تحقيق. انقطاع الطمث المؤشرات. نمو تحليل يقترح أن اليوغا قد يكون جيدًا مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث المؤشرات، وهي لا تقل عن باعتبارها قوية لانقطاع الطمث المؤشرات مثل أنواع أخرى من تمرين. النوم المتاعب. أشارت بعض الأبحاث إلى أن ممارسة اليوغا قد تعزيز الراحة في العديد من من الأشخاص، مثل المصابين معظم أنواع السرطان، كبار السن الكبار ups، المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الإناث، والبنات مع انقطاع الطمث المؤشرات.